Konditionstest

Sugen på att mäta din nuvarande konditionsnivå?

Det finns flera anledningar till att genomföra ett konditionstest. Två av de vanligaste anledningarna brukar vara:

1. Du vill fastställa din nuvarande konditionsnivå för att kunna planera din kommande träning baserat på det. Detta är också en mycket klok anledning då det är väldigt viktigt att den träning som planeras är rätt anpassad efter vart du befinner dig i din utveckling och i din träning.
2. Du vill mäta om din träning ger de resultat och den utveckling du önskar eller om du behöver ändra ditt träningsupplägg.
   Att regelbundet stämma av vilka resultat din träning ger dig är av stor vikt. Att endast träna och blint lita på att du blir bättre brukar sällan vara ett bra framgångsrecept. Men om du däremot stämmer av med ett konditionstest så får du svart på vitt veta om du gör förbättringar.

Oavsett vilken anledning du har att utföra ett konditionstest så erbjuder vi tröskeltest på löpband. Med hjälp av blodprov som tas från fingret för att mäta mjölksyrakoncentrationen i blodet får du fram dina laktatnivåer. Detta gör vi för att du ska få ut dina inviduella träningszoner och baserat på detta kan vi tillsammans planera din träning. Träningszoner innebär att vi får reda på inom vilka pulsintervall du skall ligga på olika typer av träningspass. Om du inte vet om vilka pulszoner du själv har är det lätt hänt att du ligger för högt i puls på de lugna passen och konsekvensen kan bli att passen sliter mer än vad som är tänkt.

Vi förstår att detta kan låta avancerat och invecklat, men oroa dig inte. Det är därför vi finns här. Vi kommer tillsammans med dig att gå igenom och förklara allt detta så att du förstår.

Pris och tidsåtgång för konditionstest:
Tid: 60 min
Pris: 1100 kr

Har du frågor om konditionstester eller känner du dig redo att boka ett test så är du varmt välkommen att kontakta oss antingen via formuläret på sidan eller via nedan kontaktuppgifter:

Mail: viktor@stevent.se
Telefon: 0762009124