Träningsrådgivning

Låt oss hjälpa dig med din träningsplanering

Vi vill hjälpa dig att nå nästa nivå i din träning och tävling. Vi hjälper dig oavsett nivå eller tidigare bakgrund, om ditt mål är att få ett hälsosammare och friskare liv eller bli topp 300 på Vasaloppet så finns vi här för dig.

Vi erbjuder både månadscoaching och enklare träningsupplägg i form av veckoprogram. Program och upplägg kan skräddarsys utifrån önskemål och behov.

MÅNADSCOACHING med Calle Halfvarsson, Viktor Thorn och Torstein Stenersen.

Månadscoaching är ett koncept som bygger på att du har en tät dialog med din tränare/coach. Planeringen och upplägget byggs alltid upp utifrån dina förutsättningar och mål. Innan vi startar
rekommenderar vi att gör ett tröskeltest för att se var du står idag och var du står när vi gör ett test längre fram och hur du har utvecklats i din träning. Vi kommer även att gå igenom upplägg
och fakta kring dig som har betydelse för din träning.

I detta grundpaketet ingår:

• Första träff och grundfrågor om dig och din träning i ett frågeformulär.
• Planering av en grovplan mot just ditt mål.
• Detaljerad träningsplanering för varje träningsperiod.
• Kontinuerlig avstämning varannan vecka.
• Möjlighet till mailkontakt samt ytterligare 60 min att själv använda sig av för att bolla
  träning via telefon.
• Olika former av rekommenderad styrketräning som specificeras för din träning.
  Ingår inte i grundpaketet:
• Konditionstester (20 % rabatt om man skriver upp sig på månadsprogrammet )
• Teknikkurser
• För 2500 kr i månaden ingår även ett träningspass/teknikpass per månad.
  Pris: 2000 kr/månad (inkl moms 25%)
  (min 5 månader)